2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1878 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 253.80g.
昼食: 北朝鮮クッキー, りんご皮付, ゆで卵, アヲハタ イチゴジャム, PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, フランスパン, 佃煮, きゅうりの野菜はさみキムチ オイソバギ, トップバリュー もやし. 夕食: 煮魚, バーベキューソース, キューピー キューピーハーフ, トウモロコシ, キャベツ, 桃屋 キムチの素, 味の素 甜麺醤, 小松菜, 大根, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, エノキ, 豚ホルモン, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, しめじ, カルビ, 醤油, ミツカン 本みりん, しいたけ. 軽食/その他: 干しイチジク, 北朝鮮クッキー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. もっと...
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体重に変化ありません
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