|
5:00
体重50.8kg
体脂肪率13.1%
筋肉量41.8kg
|
50.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
775 kcal
|
脂質: 37.50g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 65.71g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|