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5:00
体重50.9kg
体脂肪率12.3%
筋肉量42.3kg
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50.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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775 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 65.71g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. 夕食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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