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みふか
日記
2019年 10月 18日
みふかの日記, 2019年 10月 18日
みふかさんの自己紹介
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2019年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.9 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
2.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 18日:
1024 kcal
脂質: 48.80g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 116.50g.
朝食:
サントリー 流々茶, ファミリーマート 練乳風味豊かなミルクフランス.
昼食:
日清 担々麺.
もっと...
1635 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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