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みふか
日記
2019年 10月 14日
みふかの日記, 2019年 10月 14日
みふかさんの自己紹介
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増えた。ストレス喰い。
56.9 kg
これまでの減量分:
1.5 kg
.
残り:
3.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 14日:
1209 kcal
脂質: 48.53g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 123.63g.
朝食:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
昼食:
唐揚げ, 味噌ラーメン.
軽食/その他:
アイスクリーム, コーヒー, サントリー 流々茶.
もっと...
1824 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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