2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1417 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 177.48g.
昼食: NEWDAYS 和風ツナマヨ, クノール たらこクリームスープパスタ. 夕食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, ビビンバ, 目玉焼き, ぶり大根. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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