2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1320 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: ファミリーマート メープル香るしみ旨フレンチトースト. 昼食: Knorr 完熟トマトのスープパスタ, サラダ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り. 軽食/その他: マネケン ベルギーワッフル, カルビー おさつスナック (18g). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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