みふかの日記, 2019年 10月 3日

2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:

602 kcal

脂質: 11.24g | たんぱく質: 37.05g | 炭水化物: 85.22g. 昼食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, 手作り弁当. もっと...

1576 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中

みふかの体重の記録