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みふか
日記
2019年 10月 2日
みふかの日記, 2019年 10月 2日
みふかさんの自己紹介
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減ってる?!
55.1 kg
これまでの減量分:
3.3 kg
.
残り:
1.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 2日:
1329 kcal
脂質: 48.00g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 182.05g.
朝食:
りんご(皮なし), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味.
昼食:
キャベツ, 担々麺.
軽食/その他:
ドトールコーヒー ふんわりバウムクーヘン, コーヒー.
もっと...
1603 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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