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22.6体脂肪率
20.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm18:50
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46.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1206 kcal
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脂質: 66.31g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 99.13g.
朝食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, ちんすこう, コーヒー. 昼食: 松屋 サラダ, 鶏のもも肉, アイエー・フーズ 花椒香る濃厚だれ 蒟蒻汁なし担々麺. 夕食: タピオカプリン, ミスタードーナツ 米粉ドーナツ よもぎ, メイトー カッテージチーズ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 豚肩ロース, リンゴ, アボカド, ブロッコリ, レタス, セロリ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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