みふかの日記, 2019年 09月 29日

昨日暴飲暴食した割にはそこまで増えてない

55.6 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:

730 kcal

脂質: 11.30g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 105.57g. 朝食: キウイフルーツ. 昼食: 塩ラーメン. 軽食/その他: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...

1850 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

みふかの体重の記録