2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1274 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: コイケヤ ポリンキー めんたいあじ, ファミリーマート おかかチーズ. 昼食: バニラアイスクリーム, 温野菜, しゃぶしゃぶ. 夕食: ケロッグ チョコクリスピー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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