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26.1体脂肪率
23.6皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.2BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
昨夜、3◉9のパン🍞🥐🥖🥪🍞🥯🥪🥪🥯🥪10個食べた月1は、やりたい。
甘いパンは、今回は手を出さないでおいた。
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46.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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969 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 80.57g.
朝食: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, サヴァンシア フロマージュ やわらかクリームチーズ ガーリック&ハーブ, きゅうり, アボカド, リンゴ, レタス, リードオフジャパン MiSURA, 玉ねぎ. 昼食: 桃宝食品 ナポリタン, 目玉焼き, 玉ねぎ, ささみ, ほうれん草, 紀文 糖質0g麺 平麺. 夕食: 木綿豆腐, ほうれん草, サントリー ストロングゼロ, 三和酒類 いいちこ25度, 沖縄海星物産 まるごとしぼったシークヮーサー, 高野豆腐, しいたけ, 源清日商事 たけのこ, フンドーキン 無添加あわせみそ, あじ, カルディ セビーチェの素, トップバリュ シーフードミックス, 鰹節, 玉ねぎ, レタス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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