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旅行でたくさん食べたから
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1061 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: ローソン 鶏から 梅しそ, ローソン 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん, 牛タン, 桃屋 ラー油, おかめ納豆 国産中粒納豆, ニンジン, きゅうり. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコチョココーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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