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今日も焼き肉。体重は戻ってきたけど、最近痩せてたせいで怠惰だったから、また今日からデブ心を持って筋トレしよう😂
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45.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1148 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: 桃, CO-OP たまごスープ. 昼食: シャーベット, サラダ, ご飯, 焼き肉. 夕食: アボカド, サラダクラブ ケールサラダ, ハンバーグ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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