2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: ロールパン, コモ デニッシュ メープルキャラメル, 卵焼き, サラダ. 昼食: 大戸屋 鶏と野菜の黒酢あん定食. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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