2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1235 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 205.20g.
朝食: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 チーズおかか. 昼食: エースコック 野菜フォー. 夕食: セブンイレブン 皮むきりんご, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 五目いなり寿司, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: チョコレートウェーハス. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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