2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1954 kcal
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脂質: 104.03g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 147.44g.
朝食: 葡萄, 聖女果, Landliebe Milch, Alnatura Dinkel Eier Waffeln. 昼食: 菠菜, 雞蛋, 牛肉, 雞蛋麵（煮熟）, 炸豆皮. 夕食: 蘿蔔, 牛肉, Lila Bäcker Zwiebelbrötchen. 軽食/その他: 蛋黃酥. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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