|
23:30
体脂肪率10.9%
|
53 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
649 kcal
|
脂質: 27.16g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 62.33g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 夕食: セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|