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減ってる
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1809 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 209.64g.
朝食: ローソン チョコチップスコーン, セブンイレブン アイスカフェラテ L, りんご（皮なし）, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: R1/F トムヤムクンヌードル. 夕食: タカノフーズ 納豆, ファミリーマート スパイシーフライドチキン丼(カレーソース), ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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