2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1606 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ. 昼食: ローソン コーンサラダ, ゆで卵, ローソン エッグタルト, タカノフーズ 絹美人. 夕食: セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. 軽食/その他: ファミリーマート おしゃぶり昆布梅, ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ, ダイソー きなこくるみ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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