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26.8体脂肪率
24.1皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
am9：21
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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968 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 93.09g.
朝食: オリーブオイル, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, コーヒー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, co-op パイン玄米黒酢, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, リンゴ, 人参, レタス. 夕食: co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, サラダコスモ ブロッコリーの新芽, 鶏のもも肉, レタス, co-op ところてん 三杯酢タレ付, 万城食品 フライドガーリック, 万城食品 やみつきガーリックシュリンプソース内エビぷり粉, 万城食品 やみつきガーリックシュリンプソース, オリーブオイル, エビ. 軽食/その他: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, seven 冷凍果実スタールビーグレープフルーツ, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, オリーブオイル, バター, サラヤ ラカントS, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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