|
一番増えてる時期にこれなら、このあとめっちゃ痩せると期待♡＼(^o^)／
|
46 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
972 kcal
|
脂質: 49.00g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 92.11g.
朝食: グラノーラ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト. 昼食: セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 寒天, マルちゃん まいたけスープ. 夕食: なし, しらたき, QBB ベビーチーズ, ゆで卵, 油揚げ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|