2019年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1205 kcal
|
脂質: 30.68g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 梅しそのさっぱりいなり しらす入り, ファミリーマート 梅と梅しそ, ゆで卵, ゴーヤチャンプル. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なし, キャベツ, オーマイ パスタ. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, なとり おつまみ昆布, ファミリーマート やわらか種ぬき干し梅. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|