2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1363 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 172.53g.
昼食: 卯の花 おからの炒り煮, 中札内村農業協同組合 そのまま えだ豆, CO-OP キムチ, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, 中田園 むろだし もやし, トップバリュー もやし, クリームパン, コーヒー. 夕食: たらこ, 人参, 卯の花 おからの炒り煮, 味の素 ほんだし, CO-OP キムチ, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, 水菜, にら, 玉ねぎ, 小松菜, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, ごま油, カレイの煮付け. 軽食/その他: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, ロッテ シャルロッテ 生チョコレート バニラ, マスゼン あんみつ みつまめ一包, フタバ食品 ３色トリノ, トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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