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6:00
体脂肪率14.7%
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55.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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671 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 34.01g | 炭水化物: 57.03g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ. 夕食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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