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23:30
体脂肪率16.5%
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57 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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2873 kcal
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脂質: 88.10g | たんぱく質: 148.99g | 炭水化物: 217.61g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ハナマルキ わかめ味噌汁. 夕食: ビール, ハンバーグ, ハウス食品 カリー屋カレー, ささみ, 鯨肉, セブンイレブン タルタルで食べるひとくちマグロカツ, キムチ, 生ビール. 軽食/その他: ゆで卵, ブレンディ しょうが紅茶, オイシス ダブルバーガー. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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