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22:00
16.4%
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54.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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906 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵. 夕食: 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り. 軽食/その他: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. もっと...
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週に7 kg減量中
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