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25.2体脂肪率
22.4皮下脂肪率
6.内臓脂肪レベル
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49.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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763 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 67.50g.
朝食: グリコ パピコ フローズンスムージー りんごヨーグルト. 昼食: コーヒー, パスコ シードブラウン食パン, co-op スモークサーモントラウト 切り落とし, 赤キャベツ, レタス, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, アボカド, 生姜オイル, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, 玉ねぎ, 人参, パプリカ, レタス. 夕食: 人参, 赤キャベツ, キャベツ, レタス, co-op 炭火やきとり レバー串, ピックルスコーポレーション ご飯がススム うま辛胡瓜, オイスターソース, 味の素 丸鶏がらスープ, TOPVALU おからパウダー, 豚ひき肉, 生姜オイル, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 軽食/その他: キウイフルーツ, 森永 ココア カカオ70, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml), TOPVALU おからパウダー, サラヤ ラカントS, オリーブオイル, 卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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