2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1115 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: コーヒー, 森永製菓 INバー プロテイン ベイクドビター, ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード), ヤクルト ミルミル. 昼食: 海藻サラダ, オリジン弁当 海老とイカのチリソース, あじの南蛮漬け, インサラータ・カプレーゼ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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