2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 152.94g.
朝食: ローソン ブランのモッチボール, 水（ボトル）, コーヒー, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 五穀米, ラッシー, 鹿のロースト, ファミリーマート 野菜とチキンのスープカレー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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