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23:30
体脂肪率14.4%
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55.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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925 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. 夕食: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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