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5:00
体脂肪率16.6%
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55.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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774 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 62.93g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. 夕食: セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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