2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
770 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: アイスコーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, キウイフルーツ. 昼食: kirin SUPLI PROTEI, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚しゃぶ, ブロッコリースプラウト, レタス. 夕食: ホクト 舞茸, しめじ, 長ねぎ, ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ. 軽食/その他: アサヒビール 贅沢ゼロ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|