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11:15
体脂肪率15.2%
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55.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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824 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 82.23g.
朝食: アーモンド, ゆで卵. 昼食: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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