2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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706 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 23.98g.
朝食: キウイフルーツ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. 昼食: オリーブオイル, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ささみ. 夕食: 牛すじ, もやし, 卵とじスープ. 軽食/その他: グリコ リベラ ビター, クラシエフーズ ふわりんか ソフトギャンデイ, レギュラーコーヒー, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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