2019年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1056 kcal
|
脂質: 41.85g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: カゴメ 生きて腸まで届くビフィズス菌, タカノフーズ 絹美人, エノキ, ほうれん草のおひたし, 赤ピーマン, ピーマン. 昼食: サーターアンダギー. 軽食/その他: ファミリーマート おしゃぶり昆布梅, 福楽得 塩キャラメルくるみ. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|