2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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728 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 38.51g | 炭水化物: 53.52g.
朝食: サントリーフーズ GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー フルーツミックス, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: シーフードミックスの豆乳おからスープ. 夕食: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, QBB ベビーチーズ, アボカド, パプリカ, ブロッコリースプラウト, レタス. 軽食/その他: デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ, グリコ リベラ ビター. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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