2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1089 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マルサン 豆乳グルト. 昼食: QBB ベビーチーズ, トップバリュ カットわかめ, 水菜, 玉ねぎ, アボカド, co-op 北海道産大豆 小粒納豆, オリーブオイル, 卵. 夕食: 玉ねぎ, 水菜, トップバリュ カットわかめ, にんにく, オリーブオイル, パプリカ, 枝豆のアジア風. 軽食/その他: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, グリコ リベラ ビター. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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