2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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906 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 53.78g.
朝食: コーヒー, パスコ 低糖質ブラン食パン, レタス, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド. 昼食: ザウアークラウト, フランクフルト. 夕食: サイゼリヤ エスカルゴのオーブン焼き, シーザーサラダドレッシング, プチトマト, レタス, ブロッコリ, AEON 鶏ささみ. 軽食/その他: こんにゃくとゴーヤの味噌炒め, サントリー オールフリー ライムショット. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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