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今日の失敗
一日断食しようとしたが、午後になるにつれ、体が動かなくなってしまい、断食断念。最近カロリーが足りてない事を甘く見ていた。以後注意する。
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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313 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 8.52g | 炭水化物: 33.53g.
朝食: 生姜. 夕食: きゅうり, 豚しゃぶ, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, アボカド, オクラ（冷凍）, ブロッコリースプラウト, レタス, ミニトマト. 軽食/その他: TOPVALU おからパウダー, MORINAGA Cacao70 ハイビターココア, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, レモン水. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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