2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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719 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: 豚ひき肉, ホクト 舞茸, エノキ, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ごま油, ネギ, 卵, TOPVALU おからパウダー. 昼食: 味覚糖株式会社 コロロ, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン サラダフィッシュサーモントラウト. 夕食: ケイパック ノンオイルドレッシング青じそ, 豚しゃぶ, ブロッコリースプラウト, トマト, きゅうり, レタス, 生姜, S&B おろし生にんにく, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ネギトロ, ネギ. 軽食/その他: サントリー オールフリー ライムショット, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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