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夜ご飯:お好み焼き半分、パプリカ1/4😊明日はジム！
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46.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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881 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 35.95g | 炭水化物: 90.88g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン たまごサンド. 昼食: 永谷園 生姜参鶏湯. 夕食: パプリカ, お好み焼き, ザバス ミルクプロテイン. 軽食/その他: ちんすこう, ブルボン バタークッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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