2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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855 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）, セブンイレブン 彩りさらだピクルス, 明治 ザ グリーク ヨーグルト ブルーベリー. 昼食: ニチレイ もち麦おにぎり（梅と昆布）, レタス, トマト, アボカド, 雪印乳業 クリームチーズ, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX. 夕食: ごま油, こんにゃく, マルコメ 味噌, 玉ねぎ, 油揚げ, セブンイレブン 長ねぎ, 豚コマ, うなぎの蒲焼き. 軽食/その他: アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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