2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1129 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: コーヒー, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, ごま和え, ハムエッグ, キャベツ. 昼食: ふじっ子 ごま昆布, 味噌汁, ご飯. 夕食: 鰹節, co-op ねぎ焼, アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール. 軽食/その他: ジェラート. もっと...
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体重に変化ありません
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