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胸+三頭
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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2156 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 337.14g | 炭水化物: 159.80g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 焼いた卵白, そば, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), そば, 焼いた卵白. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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