2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1037 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: トロピカーナ りんご2個分の食物繊維＋ビタミンC100%CHARGE. 昼食: ローソン Lチキ 旨塩チキン, キューピー イタリアンドレッシング, ニチレイ もち麦おにぎり（梅と昆布）, モッツァレラチーズ, ナチュラルチーズ, トマト, きゅうり, グリーンリーフレタス. 夕食: マーガリン, 玉ねぎ, グリーンリーフレタス, ミックスベジタブル（冷凍）, 生卵. 軽食/その他: レモン水. もっと...
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1721 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 26 分, 立ち仕事 - 6 時間 9 分, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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