xPanpanxの日記, 2019年 06月 24日

Allez ça arrive c’est signe que l’on s’est fait plaisir et du plaisir il en faut pour le moral ... après on fait attention les jours suivants et on se focalise sur les progrès sur du long terme ... au final c’est grâce à ces écarts et donc ces prises que l’on perdure dans le temps ... grâce au plaisir et à l’absence de frustration! Xpanpanx je ne t’apprends rien on ne lache rien et on va y arriver ... allez juste pour toi: ce matin moi c’était aussi en positif avec ce superbe week end... mais quel beau week-end et aujourd’hui reprise en main... je me pèserai demain bisous 

Merci de me remonter le moral soso 😊.  

On inverse un peu les rôles toi tu es toujours là pour nous 🥰 

(en plus 4oog c'est toujours que deux petits verres d'eau!) 

😘. Ce n'est pas tellement les 400gr de cette fois ci qui me contrarient mais un manque de volonté de ma part, dans l'ensemble depuis des mois je suis stable. Je sais exactement comment faire, quand j'applique ça roule, mais j'ai du mal à me restreindre suffisamment et ça, ça depend de moi. Au fond je ne suis pas persuadée que ce soit si important que ça de perdre ce poids, et en même temps je n'arrive pas à accepter mon apparence telle qu'elle est actuellement. Un p'tit souci d'ambivalence à régler, dans un sens ou dans l'autre d'ailleurs 😅. :o bon j'ai quand même gagné des connaissances, des compétences en cuisine et une meilleure alimentation, ce qui est une bonne chose.  

Xpanpanx ne te décourage surtout pas ... pense au long parcours déjà parcouru ... nous sommes nombreux à vouloir être à ta place ... la stabilisation ou le « graal » ... l’arrivée à notre objectif. Tu sors de cette expérience comme tu l’as justement souligné avec plein de choses apprises... perdre du poids pour être mieux dans son corps tout est relatif! Moi avec mes bouées je me sentais bien j’avais fait le deuil de mon corps de mes 20/30 ans .... mais la réalité fini par ouvrir les yeux les douleurs au dos, le risque d’AVC (pour ma part) et plein d’autres choses bien plus importantes pour la santé que d’être bien ou pas dans son jean! Tu y es arrivée tu auras des moments de haut d’autres de bas... mais n’oublie jamais que tu y est arrivée! Tu as gagné! Rien ne doit te faire plancher maintenant... je n’évoquerai pas avec toi la stabilisation ... je n’y connais rien je ne me pose pas la question... je sais que sans peser mes aliments je suis perdue ... je sais aussi que je n’ai pas envie de peser toute ma vie ... mais pour l’instant je ne m’en préoccupe pas à chaque jour sa peine ... je ne sais pas grand chose mais une chose est sure je sais ce que je ne dois plus faire! Allez on compte sur toi notre locomotive 

Soso c'est tout a fait mignon ce que tu écris mais je crois que tu me confonds avec quelqu'un d'autre, il n'y a pas de long chemin parcouru pour moi je suis partie de 65kg et des poussières (donc autant dire que je n'ai casi rien perdu hein)😆😆. Enfin du coup tu m'as bien fait relativiser là, je n'ai pas de quoi être contrariée 😅. 

Ah non non je ne confonds pas ... ma xpanpanx avec ses photos à tomber par terre je vais bientôt m’autoriser ton riz sauté! Tes bons conseils, tes encouragements, les mots qu’il faut ... un allié pour ma perte de poids!!! 🥰Eh bah écoute prends le comme tu veux et cette façon positive me va... j’ai vu sur ton profil 65 mais je pensais que tu avais à un moment fait une mise à jour... moi je fais des raccourcies court ➡️ stabilisation = objectif atteint 🥇🏆 alors bravo 🎊🎉🍾 des bisous 

Contente si mes posts ont pu t'aider :). Ça a bien avancé ta perte d'ailleurs didon 

Comme phili, je pense que tu as bu un verre d’eau de trop 😌 

🙊 

Surtout avec telle chaleur on fait la retention d’eau, 400 grammes t’as pas à t’enquêter, tu vas voir à la prochaine pesé ils vont disparaître 😘💋