2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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887 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 108.85g.
朝食: テーブルマーク たいやき, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. 昼食: 人参, トップバリュー もやし, 豚コマ, イオン株式会社 キャベツの千切り, マルちゃん 焼そば. 夕食: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 枝豆, きゅうり, ロメインレタス, セブンイレブン 子持ち焼ししゃも. 軽食/その他: レギュラーコーヒー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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