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OFF
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97.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2096 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 267.07g | 炭水化物: 139.13g.
軽食/その他: 玄米（中粒、調理済み）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, ダノン オイコス プレーン・加糖, 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), そば, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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